5 consejos para el año nuevo (y para la vida en general)

viernes, 30 de diciembre de 2016

Comienza 2017 y es necesario renovar las energías para alcanzar las metas del nuevo año. Aquí, algunos tips que pueden darte impulso.
 

Cada inicio de año es una nueva oportunidad de trazar objetivos, aunque su cumplimiento muchas veces resulta complicado por las limitaciones que nosotros mismos nos ponemos.

Para que eso no ocurra, los expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland (Estados Unidos) aconsejaron una serie de medidas a tomar:

1. Empezar cuanto antes.
Cada pequeño paso suma en pos del objetivo. No hace falta sentirse pleno y energizado (tal vez esto nunca ocurra por completo) para encarar tus propósitos.  

2. Cuéntale tus propósitos a alguien.
Mencionarle tus metas del año a alguien te ayudará a tenerlos presentes. Y contarás con un socio para recordártelos.  

3. No bajar los brazos.
Si fallas en tu propósito de alcanzar los objetivos, no debes abandonar: aprende de los errores e insiste.  

4. Controla la ansiedad.
Planifica objetivos cortos para ir avanzando hacia la meta mayor. Si tu aspiración es muy grande desde el inicio, puedes quedarte a mitad de camino.  

5. No tomes decisiones absolutas.
Si quieres dejar algo o quitar cuestiones que te hacen mal, no te propongas dejarlas de lado de un momento a otro. Ve paso a paso.

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