3 diferencias entre estudiar de día o de noche
3 diferencias entre estudiar de día o de noche
lunes, 29 de agosto de 2016
¿Cuándo tenemos mejor
rendimiento: al día o a la noche?
Se comenta que estudiar de noche tiene muchas desventajas,
pero no todo es malo: la tranquilidad y la falta de distracciones suman a la
hora de aprovechar el tiempo para preparar un examen o para alguna asignatura
importante. Todo estudiante universitario se pregunta lo mismo: ¿cuándo me
conviene más? Veamos ventajas y desventajas de cada horario.
·
Descanso
vs. Tranquilidad. Una buena noche de descanso y nos levantamos con energías
que no tendremos por la noche, al final de la jornada. Ahora, de noche la
actividad a nuestro alrededor es menos intensa, las distracciones disminuyen
considerablemente.
·
Compañeros.
Durante el día es más probable que estén despiertos y podrás hacer consultas
que necesitas, como también hacer jornadas de estudio junto a ellos. De noche,
al contrario, la mayoría de la gente duerme, lo que implica menos
interrupciones, menos distracciones. Incluso las redes sociales son menos
atrayentes.
·
Luz
natural vs. creatividad. La luz artificial puede afectar nuestro ritmo de
sueño y es más permisiva para nuestra vista, una ventaja importante que trae
estudiar con luz natural. Pero, se dice que estudiar de noche es más
estimulante para la creatividad: un problema difícil, con una solución que nos
parece inalcanzable, puede resultar más sencillo si lo abordamos en horarios
nocturnos.