4 pasatiempos que nos ayudan a ser más inteligentes
4 pasatiempos que nos ayudan a ser más inteligentes
viernes, 19 de agosto de 2016
Mantener nuestro cerebro
en constante ejercicio nos permite continuar desarrollando nuestras habilidades
cognitivas, además de generar las condiciones necesarias para prevenir
enfermedades.
Si
bien el solo hecho de llevar adelante una carrera universitaria es motivo
suficiente para que nuestras capacidades y habilidades cognitivas estén al día,
queremos compartir contigo 4 pasatiempos que te ayudarán a tener tu cerebro en
forma:
Leer es un hobby que tienen muchas
personas, en el caso de quienes cursan una licenciatura o una maestría es una
actividad que realizan a diario. Lo cierto sobre el hábito de la lectura es que
entrena la vista, incrementa las condiciones que nos permiten imaginar,
perfecciona nuestro vocabulario, pero sobre todo aumenta la inteligencia
emocional, fluida y cristalizada.
Jugar videojuegos. Esta es una opción con la que muchos
tienen posiciones enfrentadas, ya que en el imaginario colectivo este tipo de
juegos involucra violencia virtual, sin embargo llevar a cabo una misión estratégica
activa nuestra capacidad resolutiva.
Tocar un instrumento. Desarrollar habilidades musicales
genera múltiples beneficios que luego se traducen mental y físicamente. La conexión
cerebral que se genera a partir de la disociación del cuerpo es sumamente
beneficiosa para la salud mental. Esta es una de las actividades que se
vinculan con la creatividad, por ende que reduce en estrés.
Juegos de destreza. Resolver acertijos, jugar al
ajedrez, armar rompecabezas, etc. coopera con el ejercicio de la inteligencia.
Este tipo de actividad incrementa la neuroplasticidad y disminuye la
posibilidad de adquirir enfermedades mentales.