Las 4 técnicas de estudio que promueve la Universidad de Harvard
Las 4 técnicas de estudio que promueve la Universidad de Harvard
miércoles, 5 de octubre de 2016
¿Existen mejores técnicas de estudio? Según la
prestigiosa Universidad de Harvard sí.
Todo estudiante
universitario, ya sea que curse una licenciatura, una ingeniería, una maestría
o un doctorado, sabe que las técnicas de estudio ayudan a facilitar el
aprendizaje, lo cierto es que cada persona seguramente podrá trabajar mejor con
algunas metodologías que con otras. Según
un estudio realizado por la Universidad de Harvard la información se retiene en
mayor medida si se emplean las siguientes técnicas:
Realizar apuntes escritos a
mano. Hablamos de las notas que realizamos
al momento de participar en una clase o cuando resumimos un texto. Emplear el
mecanismo de redacción a mano permite que los conocimientos se retengan con
mayor intensidad en nuestra memoria, ya que nuestro cerebro realiza un trabajo
cognitivo diferente a si apuntamos desde nuestra laptop o tablet.
Retener los contenidos. Nuestro cerebro debe hacer el esfuerzo de recordar lo
leído, por lo que es importante realizar una lectura a conciencia y luego
transcribir lo que hayamos retenido.
Estudiar con intervalos de descanso. El cerebro tiene un tiempo limitado sobre el que logra
concentrarse y prestar atención. Es importante que cuando se estudia existan
recreos establecidos en donde nos podamos despejar en absoluto, ya que esta es
la única forma de asegurar el rendimiento.
Alternar asignaturas. Lo
ideal es estudiar de a una materia por vez, ya que saltear los contenidos no
colabora con la completa incorporación de conocimientos que necesitamos para
afianzar la información.